همانطور که در مطلب قبل گفتیم نارنگی برای جلوگیری از بیماری دیابت ، سکته ، محافظت از بدن دربرابر اضافه وزن و چاقی ، جلوگیری از سرطان ، شکل دادن ماهیچه ها ، داشتن دستگاه گوارش سالم تر ، تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود خلق و خو ،مرطوب کردن مو و غیره
حالا می خواهیم از یک زاویه دیگر به خواص این میوه خوشمزه نگاه کنیم::
نمایی دیگر از خواص فواید نارنگی میوه خوشمزه پاییزی
• نوشیدن آب نارنگی تازه یا افزودن میوه خشک شده آن به غذا فشار خون را کاهش داده و آن را کنترل می کند.
• افرادی که نیاز به دریافت پتاسیم بیشتری دارند می توانند از طریق میوه نارنگی، پودر نارنگی یا آب این میوه زمستانی میزان پتاسیم مورد نیاز خود را جبران کنند.
• پوست خشک شده نارنگی یکی از مفیدترین بخش های این میوه در درمان و تسکین سرفه های زمستانی است.
• میوه نارنگی برای کاهش تب و رفع تراکم خون در کبد مفید است.
• اگر از بی خوابی رنج می برید و شب ها نمی توانید خواب آرام و راحتی داشته باشید، متخصصان تغذیه توصیه می کنند 1-2 ساعت قبل از خواب چند دانه نارنگی میل کنید.
• این میوه ادرار آور خوبی است و از این رو می تواند سموم بدن را دفع کند به شرطی که در مصرف آن زیاده روی نشود.
• خوردن نارنگی به بیمارانی که مدام دچار سرگیجه می شوند توصیه می شود.
• نارنگی حاوی مقدار زیادی منیزیم است و از این طریق در فعالیت عضلانی، دستگاه گوارش و سیستم عصبی مؤثر است و به دلیل داشتن میزان فسفر و کلسیم بالا، یکی از میوه هایی است که در تشکیل استخوان و اسکلت بدن مؤثر است.
• این میوه خون را تصفیه و زیاد می کند.
• افرادی که دچار مسمومیت با الکل می شوند، می توانند این مسمومیت را با نوشیدن آب نارنگی یا خوردن نارنگی تازه برطرف کنند. خاصیت سم زدایی نارنگی به بیمار کمک می کند تا خیلی سریع بر مسمومیت و ضعف خود غلبه کند.
• افرادی که به نفخ شکم مبتلا هستند با مصرف میوه نارنگی به تنهایی می توانند به درمان نفخ شکم خود کمک کنند.
• نارنگی علاوه بر خاصیت اشتها آوری از جمله میوه هایی است که برای قلب و معده مقوی بوده و به عنوان یک اشتهاآور طبیعی برای بیماران کم اشتها و افرادی که تمایل به افزایش وزن دارند، تجویز می شود.
